2013.05.11-12. WOD Day

MetCon

WOD 1.

"Annie"

50-40-30-20-10

Felülés

Duplatekerés

Időlimit: 12 perc

- 2 perc pihenő -

WOD 2.

Elemelés: 1 Ismétléses maximum 12 perc alatt

- 2 perc pihenő - 

WOD 3.

"Karen"

150 Fallabda

Időlimit: 12 perc