Oldalak
Blog
Csoportok
Áraink
Elérhetőség, Órarend
Galéria
Központi oldal
2015.08.14.Péntek
A) Shoulder Press 4x2-4 reps /w 2 KB/
B) Hang Squat Clean 5-3-1-3-5
C) work 1'30" - rest 30"
- Row
- Am. swing
- Box Jump /w Med Ball/
- Military Press
- Pistol / Air Squat
D) 2 rounds of :
- 1' plank
- 1' wall sit
- 1' leg hold
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Újabb bejegyzés
Régebbi bejegyzés
Főoldal
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése